я бы попыталась выбросить все мои слова и поступки, которые кого-то обидели. Но я ни за что е согласилась бы выбросить последнюю болезнь.
Теперь знаю, что...
мне можно быть сильной, когда мне этого хочется.
мне можно быть слабой, когда этого хочется.
осбтоятельства никогда не могут быть сильнее меня, потому что подчиниться или не подчиниься им - мой выбор.
мне можно попросить помощь.
мне можно предложить помощь.
мне можно отказаться помочь, когда это не в моих силах.
мне можно пить таблетки, но не чувствовать себя зависимой.
мне можно планировать свою жизнь, но помнить, что кто-то другой принимает решения.
мне можно делать то, что мне хочется.
мне можно делать то, что надоело и не хочется.
мне можно отложить на завтра то, что стоило бы сделать сегодня.
мне можно позвонить подруге, чтоб поныть.
мне можно позвонить подруге, чтоб спросить, как она, и разрешить ей поныть.
мне можно никому не завидовать, потому что каждый платит свою цену.
мне хочется, чтоб кто-то сказал, что я все делаю правильно, чтобы усомниться в его словах.
мне можно продолжать делать то, что я делаю, потому что все равно никто не знает как это - правильно.
мне можно прислушаться к своему телу, чтбоы понять, когда ему хочется спать, а когда - костылей.
мне можно сказать человеку, как много для меня значит то, что он сделал.
мне можно писать о чем хочется, и никто не обязан это читать.
мне можно считать себя больной.
мне можно считать себя здоровой.
и когда я все это разрешу себе, никто не скажет, что я проиграла своей жизни в шахматы.